全部親のせい。
こんにちは、miyakoです。
ここ2、3日何もしたくない、できない状態でぼーっとしている日々が続いております。理由は割と明確で、営業成績が全く良くないんですよね。
こういうのは本当に初めての経験で、毎日の実績を確認しては「あぁまた今日もほぼ全国最下位か。」と落ち込む毎日です。
「あぁ私これ軽く鬱状態なんじゃねー？笑」と思いつつ、できることをとりあえず淡々とこなし、成績も今のままでは上がらないので、行動を変えていけるように少しずつ努力しています。
えらい、miyakoさん。（自分で褒める）
だからといって、いきなり全ての行動はなかなか変えれないですし、こういう風にぐだぐだすることも経験なのかなぁーと思っています。
ここ最近は「自分成長期間」として、自分の過去のことや、
色んな日々の思考回路について改めて振り返っておりました。
その中で一個乗り越えれたような気がすることが起きたので、
共有したいと思います。
それは、
「全部親のせい」
にしなくなったこと。
いま、ACに悩んでいる方や、生きにくさを感じている人は、
じゃんじゃん親のせいにしちゃっていいと思います。
私もなんだかんだ自分の思考回路が親の影響を強く受け続けていた人間なので、
全部おやのせいと思うことで、ようやく自分を保つことができてました。
それが最近さらに進化して、
いまこうやって毎日生活しているのは、誰のためでもなく、自分で選んだ判断であって、自分の人生なんだってようやく素直に思えるようになりました。
仕事も自分が好きでやりたいから続ける。
お金も自分が大好きでいっぱい欲しいから投資も考える。
美容もファッションも自分が好きだから、自分のお金でたくさん買う。
気づけばようやく親の呪縛から逃れているのだなぁと思えました。
だから、改めて自分っていうのを持って、今週末母親に会いに行ってきます。
いまなら少しはちゃんと話せるのではないかと思って。
父親にも、年内に会いにいこうかと思っています。
そうやって実際に対峙することで、ようやく私も乗り越えることができたと自信が持てそうだから。
まだ少し怖いですが、がんばってきます。
こういう風に思えた理由はについてはまた記事にします。
やみ。
実践してみるということ
ども、miyakoです。
今日は久しぶりに休みの日に晴れてくれて、
朝からスーパーに行ったり、洗濯をしまくったり、
活動的に動いてます。
ダイエット（？）にも成功し、初のベスト体重達成（笑）
うれしかー笑
あと、自分自身のさらなる成長と過去の過ちを省みるために、
こちらのブログをいまは参考にさせてもらってます。
＊御本人さまにも了承頂いております。
私は恋愛相談は絶対女性にしません。
美容院も出来るだけ男性を指名しております。
なので、こちらのブログ主ももちろん男性の方。
しかも元ホストっていうことで、たくさんの女性にも会ってらっしゃるし、
たくさんの相談にも乗られております。
私も早速有料カウンセリングに申し込みました。
（行動は早い方がいい）
私がなぜ男性ばかりを好んで選ぶかというと、「女性の意見」は「男性の意見」と全く違うことが多いから。笑
女性のかわいいを理解できないっていう男性はよくいますよね。
そして、私がもてたいのはあくまで男性からであって、女性にかわいいって言われることを目的とはしません。
あと、女性同士の相談の場合、特に恋愛では、相談された側は自分より相手を不幸にしようと無意識に思う傾向があります。
（なぜかは知らない。でも経験値から）
よく女性の敵は女性だとも言いますしね。
私もプライベートだけではなく、仕事でも辛い思いはよくしてきたタイプなので、女性の怖さについては理解しているつもりです。笑
で、こちらのブログに書いてあったように、
早速ラインのプロフ画像、フェイスブックのプロフ画像を変えて、
来るわ来るわ、昔の男からの連絡（笑）
おもしろいですよね。
なので、当分はこちらのブログに書いてあることを実践していきながら、より魅力的な人になるために、努力しようと思っています。
取れたカウンセリングの予約もなんと1ヶ月後だったしね。笑
それまでにぜったいもっときれいになるぞー
（身も心も）
やみ。
ピンチのときこそ、大きなチャンス
こんにちは、miyakoです。
闇ブログにしては、ポジティブなタイトル（笑）
先日私の不幸な話について記載しましたが、
今も不幸か？と言われると、むしろ幸せです。
ごめんよ、不幸話が好きな独身アラサー達（偏見）
「え？でも彼に振られたんですよね？」
「あなた、この先闇まっしぐらですよね？」
確かにそうかもしれません。
でも私は、彼と一旦距離を取ることによって、もう一度彼の魅力に気づいたし、
自分の犯したミスや、未熟さにも気づけたし、
ここのところ怠けていた自分磨きに関しても、
改めてやってやろうーという気持ちになりました。
こういう気持ちになれたのも、距離を置いたおかげだし、
なんだかよくわからないけど、
ここを乗り越えることができれば、
彼との未来も築けるような気がしてるんです。笑
どんだけポジティブやねんっ。笑
いまは確かに辛いですよー。
昨日はふとしたときに涙出ちゃったし、
これから先のことを考えれば考えるほど怖くなるし。。もちろん不安にもなる。
でも、そんな先のことをマイナスに考えてもしょうがないんですよね。
人生どうなるかわかんないしさ。
取り急ぎいま私が出来ることは、
もっと魅力的になって彼に再び惚れてもらうこと、
自分の失敗を省みること、
失った獲物はめちゃくちゃでかかったぞーと思わせること。
絶対にもう一度彼を振り向かせてみせます。
乗り越えるためには苦しくてしょうがない感情とも向き合わないといけないけど、
ぜったい諦めないぞー。
私、がんばる。
やみ。
人の不幸は蜜の味。
おはようございます、miyakoです。
デスブログにふさわしいタイトルがやってきました。笑
『人の不幸は蜜の味』
私もこの味は割と好きです。
なぜなら、自分より不幸な人（もしくは同じくらい不幸な人）を見て、
「あー私だけじゃないんだ」
と思える安心感があるから。
でもそれはあくまでネットでの話。
リアルでは人の惚気話が好きだし、彼氏に対する惚気話はいくらでも聞きたいって思う。
この違いは何かなー？と考えましたが、
ネットで私のようにブログを書いている人って、
『あくまで知らない人』なんですよね。
だから、ある意味どうでもいいんですよ。笑
その人が書いている状況や言葉も、自分の都合のいいように解釈出来るし。
そんなわけで、今日は皆様にとって少し蜜のあるお話を。笑
先日記述しました彼ですが、
「距離を置こう」
となりました。
どう？みんな？？うまい味はしているかいー？？？笑
まぁ少し感づいていたのもありますし、
遅かれ早かれ考えないといけないことだろうから、
ある程度の覚悟はできていました。
でも、できていたつもりだったみたいです。
私にとっては、距離をおく＝別れることにしたいし、
（中途半端な関係はいやだから）
でも別れるにしては、あまりにも突然だったので、
受け入れられられませんでした。笑
ごめん、彼氏。笑
彼とはしばらく会えない日々が続くので、
次に会えたときに、私から別れようっていうつもりです。
家にあった思い出の品も、もらったものも、お揃いで買ったものも、
一旦全てタンスの奥に隠しました。笑
わかりやすく、昨日からねれてないですし、
食事も取れてないですし、
これからどうなるのか。笑
早く元気になれればいいなー。
やみ。
PMDD：周りの人の立ち振る舞いの仕方
おはようございます、miyakoです。
なぜか昨夜から鼻水が止まらず、下を向く作業がとても辛い（笑）
でも休みで時間がある限りはこのブログを書きたいと思っています。
今日はPMDDやPMSを抱えている人の、周りの人の振る舞い方について。
周りの人にも影響が出る厄介な病気です。
＊病気って認めてない人もいるかと思いますが、私は治療している限り、放置したままではいけない病気だと思っています。
PMDDやPMSの症状がある人は、前述にもあったように『イライラ』したり、『死にたい』と思うほど落ち込んだり、『深いふかい眠り』という精神的にも体調的にも通常の生活が過ごせません。
いつも以上にちょっとしたことでイライラしてしまうし、体調も悪ければ学校や仕事も休まないといけない。そうすると、周りの理解がない限り、『サボっている』『怠けている』と思われてしまう。
周りの人も理解出来ない限り、怠けているように見える彼女に対して今度はイライラしてしまうのです。
前回のブログで、お仕事をされている方は、上司の方に伝えてみてくださいとお願いしました。
では、周りの人はPMSやPMDDだと打ち明けられたときにどうすればいいのでしょうか？（質問を頂きました）
その答えは、
『その彼女に聞いてみてください。』
です。
ええ？って思われるかもしれません笑
でも、PMSやPMDDは同じような症状の人もいれば、人によって全く違う症状が出ます。
なので、周りのひとに求めている対応も1人ひとり異なります。
聞くときに注意しなければいけないことは、もし彼女がPMSやPMDDの真っ最中である場合、その彼女はあなたのちょっとした一言で『カンカン』に怒ってしまったり、いきなり泣き出してしまうかもしれません。
できれば症状が落ち着いたあとの方が、彼女も冷静にお話が出来ると思います。
じゃあ真っ最中のときに彼女が話してきてくれたら、どうしたらいいの？！
ってなりますよね。
もちろん「また話そう」と問題を後回しにしたり、無視するのはだめです（笑）
なので、これが正しいとは言えないので、あくまで私だったらという主観ですが、
「今まで大変だったんだね。PMS（PMDD）と話してくれて、ありがとう。辛いときは休んでいいし、何かしてほしいこととか、僕（私）に出来ることがあったら言ってね。」
これで十分だと思います。
彼女はPMDD（PMS）とあなたに勇気を出して告白している限り、
きっとこれから先は素直にしんどいときは甘えてくれると思います。
そうすると、わけのわからない理由でイラつくことも彼女自身も少なくなってくると思いますし、突然泣き出すこともましになるかと思います。
どうしても彼女の状態が理解できない場合は、一緒に病院についていってあげるのもいいと思います。
大切なのは、『理解したい』と思う気持ち。
あなたが寄り添おうとしてくれる気持ちだけで、彼女の症状は少しは改善されると思います。
みんなで一緒に乗り越えましょー。
やみ。
PMDD（体調編）
こんばんは、miyakoです。
いつもPMDDの症状がひどいときは、ベッドからほぼ一歩も動けません。
トイレに行くのでさえ我慢してしまうほど、立ち上がるだけでクラクラするし、座っているのもしんどい。
そして重力どうなってるの？っていうくらい身体が重くて、寝ても寝ても寝たりない。
今回のPMDDは精神症状の方がどちらかというと酷く、身体の不調といえば、
抑えきれない眠気だけでした。
そういうときは私は必ず上司に伝えてます。
出来るだけ電話で。
本当は話したくもないけど、これは会社員として働いている以上仕方ないと思っています。
幸い、二度も上司同行のときにPMDDで爆発したこともあって、上司も期間が過ぎれば通常に戻ってくることも理解してくれているので、今は連絡だけすると休ませてくれます。
部長にも今回打ち明けたけど、「ポジティブシンキングが大事だ」と、
仕方ないのですが、少し的外れなアドバイス（笑）
でも、しんどいときは休んでいいよって言ってくれました。
＊外資系さいこー笑
ここまでの関係になるまでは結構辛かったです。
でも、言わなきゃどうしようもない状態ですし、（身体も頭も働かない）状態で成績を判断されても困る。
クビにはされたくないし、きちんと治療をしていることも伝え、薬の内容も伝え、なんとか休ませてもらえるようになりました。
ちなみに、私の今の営業チームは7名＋上司
私以外全員男性です。
男性からしたら嫌かもしれませんが、私は躊躇なく自分はPMDDだということを伝えています。
だって言わなきゃわからないですからね。
職場で言いづらくてしんどい思いをしている人もいると思います。
でも、できれば勇気を出して、何度も伝えてみてください。
何度も伝えるのもしんどいけど、きっと少しは変わると思います。
やみ。
PMDD落ち着きました。
久しぶりの投稿になってしまった。
Miyakoです。
苦しいPMDDが落ち着いたので、久しぶりにブログを書こうと思いました。
今回のPMDDがまたまたかなりひどかった。
でも、やっぱり5日間ほどでケロッとなってしまう。
今までなんとなく排卵日〜生理前がひどいと思っていたけど、
今回は周りの人をかなり巻き込んでしまったため、改めてちゃんと自分と向き合い、
『どの期間が』具体的にダメなのか、しっかり管理していこうと思った。
今回は土曜日からやたらイライラ。
彼に対してのイライラがひどく、常に頭の中で「どうせいつか私たちも別れるんでしょ」と考え、何を言われても余裕がなくなっていた。
＊ちなみに彼もかなり子供っぽい性格だと思う
出来るだけ普段通り接しようとしても、イライラしちゃうし、雑に扱ってしまうし、要求もつよくなっちゃうし、それに期待通りに応えてくれないことに発狂してしまいたくなる。
挙げ句の果てには「こわいよ。メンヘラやめてよ。。。」って言われ、
「私もなりたくてなってるんじゃないんだー！！！」と大号泣。
少し経ってから、改めてPMDDのことについて冷静に説明。
これももう何度もやってるから、この人はわたしの話に興味ないのか、全然気にしてくれてないのかと思ってしまって、説明しているうちに泣けてくる。
でも、「全てをわかってほしいわけじゃない。ただ、理解できないって言われるのが辛い。何かよくわかんないけど、辛いんだろうって思ってもらえるだけで、救われる。」と伝えたら、
「わかったよ。大変なんだね。」と言ってもらえた。
ただそのあとのことがまた問題。
彼なりの気の使い方なのか、本当にメンヘラだと思って冷められたのか、
極端に連絡頻度が減り、連絡も敬語がまじり、よそよそしい。笑
もちろん会う予定も立ててくれない。
「いや、違うんよ。メンヘラかもって思って怖いのもわかるよ。話してもイライラされるから、話さんとこうって思うのもわかるよ。でもちゃうねん。私がしてほしいのはそういうのじゃないねん。」
って思って、またイライラ。笑
結局朝に、今日はましとか、少しずつ冷静になってきたかもということを私から連絡して、とりあえず『今は普通じゃないんだよ。今だけなんだよ。』と、逐一状況を把握してもらおうと思った。
で。
金曜日の今日は、昨日の夕方から連絡はきてないけど、イライラしない。
たぶん彼のことだろうから、飲んでる寝てるんだろうし、また連絡くるでしょと思って、落ち着けてる自分に気づき、PMDDの時期を乗り越えたんだと気づきました。
今回の症状がひどくなった原因は、度重なる上司同行、部長同行、そして営業成績。
普段1人で過ごしていることがメインの私は、車で隣に上司が座っているだけでストレス。
そして上司がが私と性格が真反対で、かなりがさつな人。
お気に入りのCDを手でべっとり触られて、めちゃくちゃショックだったし、
スーツケースを車にぼんと投げ込まれて、資材がぐちゃぐちゃになったのも、
本当に最悪だと思った。
そんな人と、PMSの時期が被ったら、そりゃだめでしょ。
とりあえず、今日から私は夏休み。
どこに行く予定もなく、のんびりできそうだから、久しぶりにリラックスして過ごそうと思います。
やみ。
